Lepšie ako antibiotika - bojujme s nachladnutím pomocou čaju

Pridané: 19.09.2017



https://ipravda.sk/res/2015/10/03/thumbs/prechladnutie-caj-citron-chripka-clanokW.jpg
Práve teraz nastáva obdobie, keď je ľudský organizmus najzraniteľnejší – začína sychravá jeseň. Často nás bolí v krku, mávame nádchu, trápi nás nespavosť alebo podráždený žalúdok zo stresu. Aby sme si zachovali životnú pohodu, stačí si ku knižke vybrať vhodný čaj. Vedeli ste napríklad, že lipový čaj krásne ukľudňuje?

 

Máme preto pre vás niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu, ale tiež si na nich výborne pochutnáte.

Bazový čaj

Čo na neho potrebujeme?

  • 4 lyžice sušených plodov bazy
  • 1 liter vody 

Ako sa pripravuje?

Pre prípravu bazového čaju používame sušené kvety (zbierajú sa v máji a júni). Bazové kvety zalejeme studenou vodou a 15 minút ich varíme na miernom ohni, potom se nechajú ešte 10 minút vyluhovať. Čaj následne precedíme a môžeme prisladiť medom alebo bazovým sirupom.

Čomu napomáha?

Bazový čaj je výborný pri liečbe nachladnutia, znižuje bolesti a napomáha pri potení.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt baza

 

Lipový čaj

Čo na neho potrebujeme?

  • lyžičku sušeného lipového kvetu
  • šálku vody

Ako sa pripravuje?

Do šálky dáme lipový kvet, ktorý následne zalejeme horúcou vodou. V nej ho necháme 10 minút luhovať. Cez sitko potom všetko precedíme a môžeme prisladiť – k tomu sa perfektne hodí med alebo niektorý z prírodných bylinkových sirupov.

Čomu napomáha?

Lipový čaj sa používa pri nachladnutí (podporuje potenie) a tiež pri problémoch s žlčníkom a tráviacim ústrojenstvom. Naviac ukľudňuje, takže sa dokonale hodí pre pitie pred spánkom.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt lipa

 

Cibuľový čaj

Čo na neho potrebujeme?

  • 2 väčšie cibule
  • 2 litre vody 

Ako sa pripravuje?

Cibuľu ošúpeme a rozkrájame na silnejšie kolieska, tie následne zalejeme studenou vodou. Na miernom ohni privedieme vodu k varu a takto varíme približne 10 minút, potom cca 5 minút luhujeme. Čaj potom scedíme a osladíme medom.

Čomu napomáha?

Cibuľový čaj síce nie je tak obvyklý, ale je jedným z najvhodnejších na boj s prechladnutím. Uľahčuje totiž vykašliavanie a žnižuje bolesti hlavy a krku

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt cibula zelenina

 

Cibuľová šťava

Čo na ňu potrebujeme?

  • cibuľa
  • med
  • cukor

Ako sa pripravuje?

Cibuľu nakrajame na kolieska a na ne položíme vrstvu medu (a cukru) a tento postup opakujeme, pokiaľ nie je sklenený pohár plný. Potom pohár zatvoríme a cez noc dáme do chladničky. Následne sa šťava podáva třikrát denne (čajová lyžička).

Čomu napomáha?

Cibuľová šťava je podobne ako cibuľový čaj perfektná pre boj so suchým kašlom. Cibuľa totiž uľahčuje vykašlávanie a znižuje bolesti krku a hlavy. A nebojte sa chuti, z vlastnej skušenosti máme overené, že ju majú radi i deti.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt cibuľová štava

 

Čaj s chilli a zázvorom

Čo na neho potrebujeme?

  • 1 sáčok čaja z echinacey (alebo zelený)
  • 3 až 4 plátky čerstvého zázvoru
  • 3 lyžice citronovej šťavy
  • 2 lyžice medu
  • 1/2 mleté lyžičky škorice
  • 1/4 lyžičky mletých klinčekov
  • štipka chilli

Ako sa pripravuje?

Do veľkého hrnčeka dajte čerstvý zázvor a zalejte ho horúcou vodou. V nej ho nechajte 5 až 10 minút vylúhovať. Potom pridáme med, citrón a korenie (škorice, klinčeky a chilli) a všetko zmiešame. Pokiaľ chcete, môžete čaj ešte precediť.

Čomu napomáha?

Vďaka chilli tento čaj uvoľňuje upchaný nos a hlieny. Okrem toho podporuje i prekrvenie slizníc. Zázvor zase posilňuje imunitný systém a naviac pôsobí protizápalovo. Citrón zas znižuje bolesť v krku.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt chilli a zázvor

 

Čaj so slivovicou, citrónom a medom

Čo na neho potrebujeme?

  • pohárik slivovice
  • citrón
  • lyžicu medu
  • čierny čaj

Ako sa pripravuje?

Vezmeme väčší hrnček, do ktorého vymačkáme šťávu z citrónu a osladíme lyžicou kvalitního medu. Zmes na záver dochutíme pohárikom slivovice (nejlepšie domácej) a potom hrnček dolejeme horúcim čierným čajom.

Voda pre zaliatie by nemala byť vriaca, vhodná je skôr odstáta na 70 až 80 stupňov Celzia – pri vysokých teplotách med stráca vitamíny a chuť.

Čomu napomáha?

Nie, to nie je výhovorka prečo si dáť pohárik. Slivovica skutočne pomáha bojovať s nachladnutím a manžela konečne nebudete musieť k pitiu čaju prehovárať :-)

 

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt slivovica

 

zdroj: www.pleva.cz


Späť na zoznam článkov
Zatvoriť

K článku neboli pridané žiadne komentáre vložiť nový komentár

Copyright 2013 - 2019 © Pleva-sk.sk